воскресенье, 08 июня 2014
18:01

День 28.

Жить - это искусство
08/06/2014 23:48

Инсайты
Надо скачать себе больше мантр богиням и выучить их. Как-то неловко, что в первую очередь всплывает мантра Кали-Дурге.

Но, в целом, надо посвятить какое-то время изучению богинь: пока что Дурга мне ближе всех, но это от недостатка смирения.

"Дни заботы о волосах"

Так получилось, что еще до знакомства с заданием помыла голову.))

К парикмахеру я записана уже несколько дней, но на 14-ое, так что будет все, но не сразу.

Маску для волос мне подарили, да и бальзам я давно не пользовала, надо будет исправить упущение в следующий помыв.

Сегодня надевала на кухню косынку, чтобы не тискать волосы все время и чтобы резинкой не стягивать.

А еще вчера-сегодня пробовала снова поднимать волосы - прятать под цветы - уже получается. Но это только до 14-ого.)))

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
17:59

День 27.

Жить - это искусство
07/06/2014 22:57

Инсайты
Говорили с Сашей Келлер о перспективах в Атише. Впервые проговорила кому-то из сестер о своем намерении преподавать. Было неловко, много сбрасывала на дальние перспективы.

А потом сидела, и вместо очередного танца на сцене смотрела на внутреннем экране варианты, что бы изменить в моей комнате, чтобы мне в ней стало уютней и комфортнее быть.

Хотелось бы нору, как у Сакреда. Зашел - и в домике. Эх, прав был папа, который еще когда предлагал мне поставить на дверь шпингалет. Правда, при полупрозрачности моей застекленной двери... Эх.

"Дни заботы о красоте лица"

В поисках полосок для носа нашла очищающую маску на все лицо. Применила.)

Кожа подтянулась, особенно места прыщиков-раздражений на подбородке подсушило. Приятно.)

Делала легкий макияж, почти неощутимо экспериментировала с цветом. Убеждаюсь вновь и вновь, что тон и пудра под тени - гарант сохранения макияжа глаз в течение дня. Надо будет попробовать как-нибудь с подводкой.

Купила салфетки влажные для снятия макияжа, теперь не придется в гостях или еще где-то смывать косметику мылом или шампунем. Чувствую себя цивилизованным человеком, теперь необходимость таскать с собой бутылки со средствами и ватные диски перестанет быть отговоркой, чтоб не краситься.)

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
пятница, 06 июня 2014
17:33

День 26.

Жить - это искусство
06/06/2014 23:29

Инсайты
Это не инсайт, это прямо уговоры:

Нет, это не стыдно - не уметь чего-то и отступаться от пока недосягаемого.

Стыдно не работать над собой, но не дорасти на какой-то момент - это естественно.

"Дни заботы о красоте лица"

Утром было достаточно времени, так что я хорошо умылась, использовала скраб, смазала лицо кремом и дала ему впитаться. На день сделала легкий макияж: подкрасила глаза и губы, припудрила лицо. В течение дня подправляла губы. Вечером очистила лицо, перед сном нанесу вечерний крем.

На маску меня сегодня не хватит, но попробую поискать, в закромах еще оставались полоски для глубокой очистки пор.

А выражение лица я опять же давненько отслеживаю. Причем иногда отслеживаю и поправляю, а иногда позволяю поныть, похмуриться, посидеть с трагичной миной, пока разбираюсь в чувствах или не накопила энергии на выход из упадка - но это, по возможности, когда меня не видят другие люди.

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
четверг, 05 июня 2014
17:53

День 25.

Жить - это искусство
05/06/2014 23:42

Инсайты

"Работаем с гардеробом"

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
среда, 04 июня 2014
17:58

День 24.

Жить - это искусство
04/06/2014 23:53

Инсайты
1. Я иррационал. Полный, однозначный, сферический иррационал. Еще раз спасибо Неле за статью, буду изучать и пробовать применять отдельные моменты.

Но ощущается жуткая нехватка любого планирования, хотя бы какого-нибудь общего.

2. Нашелся ответ на вчерашний запрос. Сегодня вечером поняла, что я действительно стесняюсь своих ног, спины и рук, потому что окружающие могут счесть их недостаточно эстетичными. Я сама бы, увидев такое на улице, фыркнула бы - почему я считаю себя вправе демонстрировать это другим людям?

Крайне интересно. Вот всю жизнь до этого я отвечала маме, что мне плевать на прыщи на моей спине, а теперь я их стесняюсь.

Приплыли.

"Работаем с гардеробом"

Прочитала задание. Задумалась. Сильно задумалась.

Мой гардероб давно не приносит мне радости за редким исключением. И почти всегда получается так, что хорошая вещь одна и носится до полной замызганности. Или еще хуже: то, что мне нравится, при детальном анализе мне не подходит. И бросить жалко, и носить тошно...

Более подробный анализ сделаю завтра, но... Пока что это больное место. Я боюсь что-то себе покупать.

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
10:08

Слезы облегчения, часть вторая.

Жить - это искусство
Первая была, когда я осознала свою неспособность заниматься наукой систематически и без всякой мотивации на пользу и ушла из магистратуры. Может быть и не ушла бы, если бы это читала раньше, но выпавшие зубы чистить поздно.)))

Пишет  Неле:
Про многих моих друзей и совсем чуть-чуть про меня

Пишет  Crazy Sage:

Я конечно не чистый иррационал, а местами вовсе похож на рационала очень, но в плане организации работы тут можно для себя почерпнуть много вкусного. Потому что описанныйту Райхер принцип работы "как взрыв: пусто, пусто, пусто, покер" это про меня.

Пишет  живой человек:

Оригинал взят у в Лучшее психодиагностическое эссе года, я считаю
Оригинал взят у в Тайм-менеджмент для разгильдяев
Тайм-менеджмент для иррационалов.
Авторы: Алексей Ветрюк, Дмитрий Пестряков

Введение

- У вас есть планы на 5, 10 лет? Кем вы видите себя через это время?
- Идите нафиг со своим планированием. Оно мне всю радость жизни портит.

Этот текст посвящен разгильдяям...
Тем, чья жизнь меняется постоянно. Тем, кто не может работать монотонно и пошагово. Тем, у кого постоянный аврал - то в голове, то в остальном мире.
К созданию этой методологии и проведению исследований привела банальная вещь: есть много дел, и мало времени. Были перепробованы классические методики тайм-менеджмента, но результат одинаков: много энергии вкладывается именно в сами техники, и, после какого-то периода (несколько недель или пару месяцев) - когда ослабнет мотивация, или просто отпустит - все эти технологии обязательно летят к чертям. Но планировать все же как-то надо, и не только себя…

Много лет назад серьезные и последовательные пацаны договорились считать себя идеалом и жизненным мерилом. А всех непохожих - считать болезненным и злонамеренным отклонением от этой прекрасной нормы. Стереотипы и традиционные представления о воспитании прямо указывают, что каждый ребенок должен развить в себе упорядоченность, желательно в крайней степени. А переменчивость в настроении и делах - результат безответственного отношения к своим обязанностям учителей и родителей.

Вот список наиболее часто встречающихся стереотипов:

Стереотипы об иррационалах Реальность
Раздолбайство лечится Иррациональность врожденная, и немного снижается к старости
Раздолбаи не могут завершить начатое Научившийся жить со своими особенностями, иррационал отлично завершает дела. Может быть, несколько позже дедлайна…
Не приходят вовремя Если вовремя - каждый день в одно и то же время, то да.
Срывают сроки При неумении работать - да. При умении -  не чаще других.
Разгильдяйство - плохо Кошки - это прекрасно. Просто Вы не умеете их готовить.
Ненадежные люди Не более чем другие, на которых нагрузили неоправданные ожидания.
Необязательные Иррационалы более обязательные, т.к. сами больше других страдают от проблем со своим характером.
Иррационалам часто стереотипно ставят диагноз СДВГ Лечить иррациональность бессмысленно. В данный момент науке не известны ни медикаментозные, ни воспитательные способы превращения иррационала в рационала. Более того, на данный момент не известна причина различия по нальности.

Ответственно заявляю:
Разгильдяи не виноваты в своем разгильдяйстве! И их родители в этом не виноваты!
Это не лечится, это не исправляется!

Разгильдяйство - уничижительное название глубинного врожденного свойства психики - иррациональности.
читать дальше



URL записи

URL записи

URL записи

@темы: Мысли внутрь, Благодарности, Уголок магистранта, Курящий дурь во всем видит знаки, Соционный моцион

URL
вторник, 03 июня 2014
16:35

День 23.

Жить - это искусство
03/06/2014 22:23


Инсайты
1. Мне реально трудно выйти на улицу в одном слое одежды, с открытыми плечами или коленями. Мне в чоли с открытым животом не так стыдно, как с голыми коленями и тем, что там выше. Понятия не имею, откуда это и как носить теперь мой коричневый сарафан. Я его очень люблю, и если плечи еще можно закрыть джинсовкой, то колготки в такую жару... Чулки, разве что, но их пока нет.

2. Вспомнила ситуацию с той недели сегодня вечером в маршрутке... Утром я опаздывала на работу и на перекрестке у работы столкнулась с мамой Саши - моей несостоявшейся свекровью. Не знаю, потому ли, что свекровь, потому ли, что несостоявшаяся, но она меня узнала, обрадовалась, обняла, поцеловала, мы перекинулись парой слов... Даже жаль, что мне надо было бежать, я бы с ней прошлась с удовольствием. Не скажу, что с этой женщиной я когда-то особо тепло общалась (как с Натальей Петровной, например), но сам факт такого принятия...

И вот сегодня опять всплыло. К чему бы?

3. МНЕ НУЖНО НАЧАТЬ УЧИТЫВАТЬ ДЕНЬГИ!!! "А не что-нибудь..."

"Учимся говорить "Нет""

Эммм... Это невозможно же.)
Про аспекты невозможного.))

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
понедельник, 02 июня 2014
17:49

День 22.

Жить - это искусство
02/06/2014 23:47

Инсайты
Какая я все-таки ядовитая тварюшка внутри себя.

"Учимся говорить "Нет""

КАКА-А-АЯ ПОДСТАВА!!!)))

Вот к этому я была морально не готова.))

Одна из моих проблем - мне очень трудно говорить "нет". Это означает для меня, как правило, упустить какую-нибудь возможность или обидеть человека. Если я в чем-то отказываю маме - а я хочу ей отказать в чем-то часто достаточно - я ощущаю страх запрета. И хотя в итоге я все равно делаю по-своему, у меня внутри все переворачивается.

В итоге смешно - но я нашла лазейку. Я вечером сперва отказала Владу в созвоне, а потом "передумала" и вышла на связ со "своей инициативе". Это глупо и довольно вредно, но увы, я не могу отказаться от чего-то категорично, не имея на это жесткого обоснуя снаружи.

В итоге сижу и пишу отчет под трындеж Влада о том, какую он хочет дверь... "Вот зачем я их позвал?!"

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
17:47

День 21.

Жить - это искусство
01/06/2014 23:47

Инсайты
Лучше друзей могут быть только друзья.)))

"Учимся говорить "Да""

Да - поездке на Увильды с Атишей!

И просто да. Всему да!

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
суббота, 31 мая 2014
16:48

День 20. Маленькая круглая дата.))

Жить - это искусство
31/05/2014 22:44

Инсайты
Алкоголизм изменяет людей фенотипически.

Сегодня ехала в маршрутке и видела пьяного, что продолжал пить пиво даже во время движения маршрутки. И был очень похож на Вадима.

Не передать, что я испытала. Тотальная ненависть, желание уничтожения и глубокая благодарность Шиве и Шакти за то, что я пережила, познала и вышла вон.

Хикикомори по-русски - молодой безработный пивной алкоголик-геймер.

"Учимся говорить "Да""

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
пятница, 30 мая 2014
17:34

День 19.

Жить - это искусство
30/05/2014 23:28

Инсайты
Я так привыкла "работать" на других людей и контролировать свои поступки, эмоции и слова в их интересах, что когда приходится расслабиться и почувствовать себя в себе, я должна контролировать этот процесс.))

"Завершаем прошлые отношения"

Десять раз, милая, я написала вчера письмо. Но сегодня в течение дня нет-нет да думала, что я могла бы написать на какой из пунктов.

Пока что доподлинно ясно только одно - я хочу, чтобы один человек остался ошибкой из прошлого и навсегда исчез из моей жизни и жизни моих друзей.

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
четверг, 29 мая 2014
18:09

День 18.

Жить - это искусство
29/05/2014 23:29

Инсайты
1. Это не инсайт, но я хочу это запечатлеть.

Я сегодня сама-одна сделала выставку на 250 книг. Спланировала сценарий лектория и провела его для двух групп студентов с других факультетов. Я сегодня отпахала с 8:30 до 15:30. Я молодец и моя ментальная медаль со мной.

2. Вы когда-нибудь мыли сковородки, как мыла ее я? Сегодня после жарки котлет мама оставила на плите сковороду - мою любимую, мной купленную "тефалюшку". А мама еще и новую губку положила - жаль было ее сразу в жире извозюкивать. И я начала мыть сковороду рукой...

Мне интересно, когда я буду умывать ребенка - я тоже буду испытывать эту бесконечную нежность и ласку от каждого прикосновения к чудесному? Это было прекрасно, восхитительно. Словно я дарю ласку чему-то гораздо большему, чем кухонная утварь.

В общем, любите свою посуду - и она ответит вам взаимностью.

"Завершаем прошлые отношения"

Я не знаю, какие отношения я хочу завершить. Мне страшно терять из своей кучи связей хоть какую-то. То, что я называю "остаться друзьями" скорее выглядит как "боже, слава тебе, у меня есть еще один вариант, кого попросить о помощи в случае чего!"

Но есть человеки, даже как раз два, с которыми, пожалуй, точно пора. Первый и последний, как это ни странно.

Надо будет попробовать и решиться. Не уверена, что сегодня у меня хватит на это сил, но я буду готовиться к этому морально.

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
среда, 28 мая 2014
17:20

День 17.

Жить - это искусство
28/05/2014 23:14

Инсайты
Мое стремление все контролировать является отголоском поведения по мужскому типу. Пока я контролирую все - я не могу расслабиться и ощутить себя женщиной. Если же меня что-то расслабляет снаружи (алкоголь, массаж и т.п.) - мне довольно просто принимать свою женственность и вести себя по-женски. Даже плакать гораздо проще, легче и естественней.

"Три упражнения по работе с родом"

Посмотрела вчера ночью после отчета вебинар. Сделала два задания черновиками, поняла, что очень много еще белых пятен и пустых мест. Но надо обозначить главное.

Главное!

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
вторник, 27 мая 2014
18:47

День 16.

Жить - это искусство
27/05/2014 23:09

Инсайты
Наверное, моей маме не очень приятно, что я уделяю столько внимания кому-то еще, кроме нее. И не потому, что я обязана этого делать, а потому, что если мы равны, а она оказывает мне какие-то услуги - я как минимум должна быть ей благодарна так же, как могла бы быть благодарна любой из моих подруг.

Я все еще не могу простить ей, что она сказала тогда "Я тебе не подружка!"

Наверное, она имела в виду что-то совсем другое, я теперь уже не помню, о чем был остальной разговор.

Это мне нужно захотеть подружиться с ней. СЕЙЧАС это нужно мне.

"Три упражнения по работе с родом"

Ну-с, приступим. Я даже специально не дома, в случае чего будет кому поднимать меня из руин.

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
понедельник, 26 мая 2014
17:44

День 15.

Жить - это искусство
26/05/2014 23:42

Инсайты
ТИМ неизменен.

Темперамент неизменен.

Попытаться изменить ряд реакций - можно.

Переписать всю матрицу поведения - загнать себя в ловушку психосоматики.

"Медитация с родителями и практика поклонов"

Сегодня после разговора с Сакредом пришла к ощущению, что я могу попробовать осуществить эту практику. Если учесть, что еще вчера сама идея вызывала у меня оторопь, а на медитацию я так и не решилась, то я ощущаю прогресс.

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
воскресенье, 25 мая 2014
18:06

День 14.

Жить - это искусство
25/05/2014 23:57

Инсайты
Может быть, это выглядит глупо, но что если все эти проблемы действительно существуют только в моей голове?! О_о

"Медитация с родителями и практика поклонов"

Слышала я эту медитацию раньше. Помню, что с папой, как всегда, все было хорошо, а вот с мамой - не получалось.

Эх...

Страдать.

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
10:24

День 13.

Жить - это искусство
24/05/2014 23:28

Инсайты

Я ищу отца в каждом своем мужчине, а когда отношения переходят в семейную стадию, начинаю работать по сценарию бабушки и мамы одновременно. И это чудовищно. Я не хочу быть таким Франкенштейном.

"Пишем письма родителям"

Вчера написала письмо отцу. Много плакала. Любовь и боль снова поднялись во мне острой волной, будто потеряла его недавно. Вспоминала, как он выглядел, вспоминала свои поступки, многих стыдилась, просила прощения.

Утро началось с опустошения. Ничего не хотелось. Страшное одиночество, бессмысленность жизни. В результате было очень тяжело танцевать - постоянно тряслись мышцы. Пока с кем-то говорю - вроде бы оживляюсь. Остаюсь одна - вновь скорблю. Если кто-то начинает расспрашивать - я в шаге от того, чтобы разрыдаться. Несколько раз плакала в дне, но старалась обойтись несколькими слезинками и спрятать это.

Весь день висела тяжесть письма к маме. После вечернего разговора с ней видимо откажусь от этой идеи. Здесь гости, неуместно. Кроме того, это будет дольше, чем тот час, что я вчера писала папе.

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
пятница, 23 мая 2014
16:42

День 12.

Жить - это искусство
23/05/2014 22:36

Инсайты
Вчера вечером мне задали хороший вопрос: сколько из твоих парней были людьми, а сколько - детьми? Я вывела, что для меня все относительно близкие делятся на людей и детей. Первых слушаюсь я, они умные, самостоятельные и нередко идеальные. Вторых я должна построить и привести в лучшее будущее.

К сегодняшнему вечеру я поняла, что на самом деле в какой-то момент вылетала из состояния влюбленности и переводила мужчину из человека в дитя. И вчера, и сегодня я пыталась провернуть это с братом. А это ай-яй - чужую заботу отнимать.

Комары меня накажут, но я постараюсь не касаться больше темы учебы брата, пока не разберусь со своими тараканами.

"Пишем письма родителям"

Прочитала задание. Безусловно, с мамой - в тему. Сейчас все вокруг этого конфликта крутится.

Но я в ступоре. Писать надо с более легкого письма. И первый пункт "Я злюсь".

Но я не злюсь на отца. На него я иногда злилась, пока он был жив (И то это были настолько детские злобушки, что сейчас мне стыдно, что я тогда позволяла себе их испытывать. Но я была подростком и совсем юной, плохо психологически сформированной девой, и такие злобушки были если не нормальны, то предсказуемы), но сейчас - только сожаление, что он ушел так рано.

Я понимаю, что письмо, даже по сценарию, вещь достаточно гибкая, чтобы констатировать факт отсутствия злости и пойти дальше, но в первый момент меня заступорило напрочь.

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
четверг, 22 мая 2014
16:27

День 11.

Жить - это искусство
22/05/2014 22:24

Инсайты

Главной ценностью для меня является время, которое я могу тратить, как захочу.

"Очищаем и инвентаризируем тело"

С таким количеством булок, как сегодня, мне можно прямо выдать наградной знак "Обожралась назло заданию".

Подумала, что мне нужна более спортивная обувь, если я хочу больше ходить пешком. А то с такими болями и судорогами в ногах я далеко не уеду. ((

Кончился ингалятор в сумочке, сменила.

Получилось немного погулять по парку и вообще походить пешком.

Ежедневные показатели

Мои цели

@темы: Благодарности, Марафон женственности

URL
08:01

Пусть и у меня будет немножко про котиков.)

Жить - это искусство
19.05.2014 в 19:26
Пишет  Сесна С.:

Осторожно! Возможна поломка мимимиметра!
Пишет  подвальный кот:
Сегодня наблюдал прекрасное
Загрузился в вагон метро. Я обычно езжу в конце вагона - стою возле маленьких трехместных лавочек. И место посередине занимает щупленький, но весьма интеллигентного вида дяденька с огромной котовозкой у которой солидные прутья по бокам и с боков, и в которой сидит внушительного вида черно-белый кот. А рядом с ними садится милая девушка в короткой юбке и веселом жакетике.
читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: Каваиии!!!

URL