26/05/2014 23:42

Инсайты
ТИМ неизменен.

Темперамент неизменен.

Попытаться изменить ряд реакций - можно.

Переписать всю матрицу поведения - загнать себя в ловушку психосоматики.

"Медитация с родителями и практика поклонов"

Сегодня после разговора с Сакредом пришла к ощущению, что я могу попробовать осуществить эту практику. Если учесть, что еще вчера сама идея вызывала у меня оторопь, а на медитацию я так и не решилась, то я ощущаю прогресс.

Ежедневные показатели
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:50

2. Сегодня я встала...
09:45

Лучше бы встала раньше - разбитость в теле, как будто спала часа четыре.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Бутерброд с икрой мойвы.

Суп куриный с грибами.

Конфеты шоколадные (5 шт.)

Овощи с рисом.

Куриная голень запеченная.

Крендель с корицей.

Кекс.

Рахат-лукум.

Желе.

Шоколадная колбаска.

Еще один бутерброд с икрой мойвы.

Бутерброд с маслом и сахаром.

Питье: чай черный, морс на вишневом варенье, кофе черный с сахаром, чай черный с добавками.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка черная длинная, блузка с запахом, джинсовая куртка, мокасины, гольфы в сетку.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Позволила себе полежать на диване, ничего не делая.))

А до того - поработала на работе, как очень давно собиралась.)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

Это все гораздо лучше, чем вчера.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Наталье Петровне, что выздоравливает уже почти совсем.)

2. Спасибо маме за учет моих пожеланий при покупке еды.

3. Спасибо Людмиле Тимофеевне за заботы и хлопоты.

4. Спасибо Тане за офигительную инфу про фестиваль фламенко!

5. Спасибо трайбл-сестрам за то, что мы туда кучно пойдем!

6. Спасибо Сакреду за поддержку и помощь в понимании мамы.

7. Спасибо дождю, что мы с ним сегодня не встретились.

8. Спасибо Ксении и ее квартире за излечение от инсектофобии.)

9. Спасибо всем студентам за спокойную вторую половину дня.

10. Спасибо Богине за мысли.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Попробовала договориться с мамой про завтрашний график более-менее корректно.

Позвонила домой, когда выехала от Сакреда.

Мои цели
Мои цели

1. Искать стереотипы в своем сознании и бороться с ними.
Какая глупость. Когда-нибудь я научусь формулировать цели так, чтобы они отражали то, что я хочу сказать?!!

2. Работать над отношениями с матерью.
Собственно, этому было посвящено сегодняшнее заседание с Сакредом. Очень интересно: я, кажется, поняла, что опять обогнала паровоз. Любить, уважать и проч. - это важно, но надо для начала хотя бы понимать. Мне стало легче, когда я поняла и систематизировала для себя хотя бы часть ее действий.

3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки.
Снарядила челнок для следующего забега на ткачество. Еще бы миниатюру найти до завтра - была бы благодать.

4. Учиться быть одной (не искать постоянно какого-то спутника для осуществления дела).
Как только я остаюсь на работе одна - концентрация слетает полностью. Пока есть Наталья Петровна - я как максимум ненадолго отвлекаюсь, меняя род деятельности.

5. Перестать концентрироваться на сексе и привлекать его в свою жизнь.
При условии, что сейчас я в словеске отписываю околоэротическую сцену - три раза ха.