3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Тосты со сливками. Вермишель с печенкой. Суп с грибами. Куриная лапка печеная. Тушеная капуста с грибами. Булочка.
Питье: чай черный, чай с добавками.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Майка. Бежевый джемпер. Черная юбка с оборкой в горох. Бежевая блузка. Синяя юбка-стрейч. Плотные колготки. Кожаная куртка. Мокасины.
Украшения: не помню даже, вроде бы и не надела.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Читала книгу Валяевой. Слушала лекции Нарушевича. Вечером ходила к Сакреду.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6.
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Пыталась приготовить вкусную еду, но получилось только два неудачных кулинарных эксперимента. Вернулась домой вечером.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо кошкам за уютство. 2. Спасибо маме за вкусности и за сдержанность в оценке моих "экспериментов". 3. Спасибо Сакреду за поддержку и уютство. 4. Спасибо производителям приправы "Кнорр", но больше я это брать не буду.) 5. Спасибо августу, еще чуть-чуть - и он будет лето.
Ощущения в дне
Разочарование в собственной кулинарной интуиции. Нет, шаг влево-вправо - еще туда-сюда, но так провалиться... Видимо, сказывается, что в контексте последних событий и состояний я мыслями в Норе чаще, чем у плиты.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Тосты с маслом (2 шт.) Рис отварной с куриной печенью, с соевым соусом и овощным салатом из баклажанов (консервированный). Половина булочки с сахарной посыпкой. Печенье кокосовое. Суп грибной со сметаной. Бутерброды с колбасой (4 шт.). Булочка "Пражская".
Питье: чай черный, какао на молоке.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бежевый джемпер, майка, юбка с оборкой в горошек. Так и не смогла себя поднять, чтоб выползти наружу.
Украшения: вечером надела серьги, чтобы обратно тренировать уши.
5. Что я сегодня сделала для себя?
И для себя, и для всех домашних. Я наконец заклеила зеркало в коридоре обоями от бабули. Чтобы ей там соседи не ходили.) Заполнила все пропущенные отчеты. Скачала древнюю игрушку, сейчас стану устанавливать.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4. ПМС в разгаре. Хочется чего-то прекрасного - то ли массовых репрессий, то ли повеситься.
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Заклеила зеркало. Еще неожиданно подсказала маме рационализаторскую идею про хранение сахара. В довольно позитивном ключе пообщались за обедом, хотя она меня доводит желанием рассказать мне все про все и всех, да еще и со своими оценками, когда я ем.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо маме за вкусняшные булочки и терпение. 2. Спасибо Анне за игру. 3. Спасибо Господу за переменчивую, но все же относительно солнечную погоду. 4. Спасибо кошкам за милоту. 5. Спасибо Сакреду за поддержку. 6. Спасибо Робу, что периодически все же пробегает, бухтя про ужасную погоду. Он такой смешной, что даже нет сил разозлиться толком. 7. Спасибо Сакреду за идею, во что поиграть.) 8. 9. 10.
Ощущения в дне
Ничего не хочу, никуда не хочу, капризки, дутики и фырфырфыр. Незаполненные отчеты становятся источником негатива. Незаконченные дела - тоже. Ощущение себя тотально негативное: я ленивая задница, но я слишком в негативе, чтобы поднять себя от стула. Отвратительно.
APD: При подпихивании орка незаполненные отчеты успешно преодолены. Настроение вышло на отметку 5,5, это уже адекватные жизненные показатели. )
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Бутерброды или тосты с чем-то на завтрак, точно не помню. Печенье кокосовое. Рис отварной с куриной печенью и соевым соусом. Овощной салат из баклажанов. Кукуруза (из банки ложкой в количестве одной банки). Пончик. Шоколад. Слойка с сахаром.
Питье: черный чай, зеленый чай с добавками, черный чай с добавками, какао на молоке.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бежевый джемпер. Юбка черная с оборкой в горох. Юбка коричневая прямая. Плотные колготки. Бежевая рубашка. Кожаная куртка. Мокасины.
Украшения: розово-кошачий сет.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Увезла на работу новую вторую обувь. Купила себе давно желанных вкусностей. Распечатала на работе свои цели, хочу попробовать наглядно поработать. Купила текстовыделители. Читала книгу "Ведические боги и их символы". Уютилась об Сакреда.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6.
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Вместо начальницы съездила полить цветы. Выполнила мамины просьбы по покупкам. Купила Сакреду и маме вкусняш. Общала Сакреда, брата и Неле по способностям и возможностям.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо маме за очень вкусную печенку, я уже соскучилась по ней. 2. Спасибо цветам на работе - приятно, когда тебя кто-то так ждет.) 3. Спасибо Насте за понимание. 4. Спасибо Сакреду за тепло, вкусноту и уютство. 5. Спасибо отцу Сакреда за терпение к нам. 6. Спасибо Бреннеле за вечер, была очень рада повидаться. 7. Отдельное большое спасибо Катифе за фотоисторию открывания бутылки. Я давно не смеялась так, чтобы уже рыдать, и все еще не мочь остановиться. 8. Спасибо "Блуберри" за их пончики - они прелестны. 9. Спасибо позитивному кассиру в "Молнии". 10. Спасибо Анне за игру. )
Ощущения в дне
Изначально собиралась съездить на работу за цветком. Сакред привел меня к мысли, что привезу я его сегодня или 7-ого - суть не важно. Согласилась... И тут мне позвонила Наталья Петровна, что она не может сегодня полить цветы. Интуиция Гека такая интуиция.))) При определенной степени моральной усталости от ситуации любой недостаток информации, который, как кажется, могут легко компенсировать, но не компенсируют, начинает ощущаться издевательством. Очень тяжело. Эскалацию раздражения останавливает только то, что Сакреду в этот момент еще хуже, и требовать возиться еще и со мной будет негуманно по отношению к орку. Вообще я люблю его орочий язык, но иногда цивил во мне требует говорить на человеческом. А еще не покидает ощущение, что я участвовала в какой-то проверке, причем именно проверке, а не чем-то ином, причем мне не объявленной. Это неожиданно... обидно? Однако орку, который не сразу спит при моем появлении, говорить об этом показалось лишним. Сбор информации активизирован, насколько позволило собственное околоукуренное состояние. "Вечерний гексликон" удался. Клопиные истории жгли и пепелили. Мое появление в 21:35 дома вместо радости "дочь пришла во вменяемое время" вызвало надутие губ и претензии. Однако пончики решают, и вечер закончился довольно благополучно.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Бутерброды в некотором количестве. Капуста, тушеная с грибами и мясом. Котлета мясная. Гречка с поджаркой. Рис отварной с соевым соусом. Печенье кокосовое. Слойки с маком.
Вымыла голову. Сварила остатки басмати. Жесткий, плотный - но не каша, за это я его люблю. Купила вечером печенья. Съездила в "Атишу", потратила кучу денег.))) Вечером выкупалась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7. В целом все неплохо, хотя я еще не знала, что будет вечером.
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Приготовила котлеты. Пересолила. Кормила бабушку. Сварила рис и вермишель. Купила вкусняшек. Вечером старалась общать орка, пока не сломалась и не была отпущена спать.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо Атише, что она есть! 2. Спасибо Насте за внимание, была очень рада видеть.) 3. Спасибо Лике, что пошла навстречу и разрешила сдать деньги до тренировки. 4. Спасибо Тане, что заказывает для нас все-все-все. )) 5. Спасибо индусам, которые на ярмарку привезли басмати. Божественный рис. 6. Спасибо Сакреду за общение. 7. Спасибо Анне за игру. 8. Спасибо мне за идею с печеньками, хорошо сработало на взаимодействие. 9. Спасибо богиням за вдохновение на кухне. 10. Спасибо Нарушевичу за его лекции, их прекрасно слушать в дороге.) 11. Спасибо Вадиму за Симс2, теперь они у меня есть со всеми дополнениями, как и возможность ловить еще околоигровой халявы от EA.
Ощущения в дне
Вот так и выглядят все дневники, которые я собиралась вести когда-либо. Если меня никто не стимулирует извне, то я бросаю это дело через неделю, максимум - через пару недель.
Восстанавливать сложно, да.
Готовить котлеты тоже. Вообще был день кулинарного эксперимента. Все ново и все интуитивно, при том, что котлеты я делаю не первый раз - все равно пока не умею. Не суп.
Изначально планировала зайти вечером после Атиши к Сакреду, но план был изменен, в результате просто скаталась туда. Девочки предлагали остаться на репетицию. Не решилась. )
Снова охватывает чувство чуждости в Атише. Стараюсь гнать его прочь и не думать. В августе, когда будет получаться, хочу бывать еще и на утренних тренировках.
Вечером мама внезапно оживилась и стала строить планы на завтра в режиме "встать пораньше и сходить в секонд". Как показала ночь, какое счастье, что я ее отговорила. Это было бы убийство - лечь в 3, встать в 8.
Черт его знает, будем считать, что в половине четвертого, хотя какой это был раз из, я ХЗ.
2. Сегодня я встала...
В 8. Потом в 10. Потом в 13, и это было более-менее оптимально.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Капуста с грибами и мясом. Котлета мясная. Бутерброды.
Питье: чай зеленый с добавками, чай черный.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Майка. Бежевая блузка. Синяя юбка-стрейч. Плотные колготы. Кожаная куртка. Мокасины. Бежевый джемпер. Юбка черная с оборкой в горох.
Украшения: ничего не надела.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Даже не знаю. Ощущаю себя потерянной.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4 с подъемами до 7, т.е. опять перепады, хоть и в плюс.
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Пыталась общать орка. Дозакрывала вишню.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо Сакреду за общение, доверие, сон и чай. 2. Спасибо маме за минимизированное количество подколов в вечере. 3. Всем, кому еще я должна сказать спасибо - спасибо. Кажется, меня поддерживал Роб, но точно я не помню.
Ощущения в дне Дня не было. Потеря во времени и пространстве. Спать с орком нужно, полезно и важно, но вставать после обеда - ужасно. Нет мотивации уже практически ни на что. Нет смысла. Нет времени. Постоянное ощущение, что все пропало, гипс сняли и клиент уже уехал. Я какой-то неправильный Гек. Разрывающее чувство вины. Особенно когда до меня в полной мере доходят последствия эксперимента. Еще шесть банок компотов пронизаны странной мистикой в области математики.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Капуста, тушеная с грибами и мясом. Мясная котлета. Ягоды в изобилии - малина, клубника, томинтоза, шпанская черемуха. Половинка бутерброда с сыром. Суп грибной со сметаной. Бутерброды с творожным сыром, с икрой мойвы и еще с чем-то там - на тостах и просто, порядка 4 шт. Булочка "Пражская". Кекс. Шоколад.
Питье: чай черный, молочный коктейль, зеленый чай с добавками, сидр.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
О-о... В сад: Майка. Плотные колготки. Бежевый джемпер. Лосины с начесом. Свитер. Спортивные штаны, выкопанные почти из небытия. Кожаная куртка. Кроссовки. Бандана.
Вечером: Майка. Бежевая блузка. Синяя юбка-срейч. Плотные колготы. Мокасины. Ну и кожаная куртка - куда без нее.)
Ушла вечером к Сакреду с ночевой. Купила себе булочку и молочный коктейль. Немножко вышивала.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
От 7 до 10 и до 3. Ненавижу дни в такой раскачке. Внутри них нормально, в моменты падений не очень хорошо, но неделю потом просто оторви и выброси, вымотанность максима.
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Я спасала вишню. Я ее спасала два раза - с дерева и в компот. Я ходила за хлебом. Я мыла посуду. Я мыла свою обувь из сада. После этого мама у меня спросила, "с ночевой ли я". Нет. Я с дневной. С полной дневной смены, 12 часов с перерывом на пожрать.
Да, еще: Я кормила орка супом и прочими бутербродами. Но это не работа, это отдых.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо маме за понимание и годный план взаимодействия. 2. Спасибо дяде Васе за лестницу, и помощь, и гостинцы. 3. Спасибо Сакреду огромное за все эти сутки во всех колыханиях и мотаниях. 4. Спасибо Господу за тонкий юмор с погодой. 5. Спасибо команде за прекрасный покер, я чудесно отдохнула. 6. Спасибо мне за булочку и коктейль, это было самое романтичное, что я могла себе придумать. Круче - только кукуруза из банки ложкой (вписать в план на ближнее будущее). 7. Спасибо Неле за презент из Франции, он звенящий и милый.) 8. Спасибо Саше за беседу, жаль, что только за нее. 9. Спасибо Лехе за Леху, он прекрасен. )) 10. Спасибо Богине, что вела меня в дне и не давала расстраиваться до того момента, когда это стало неизбежно. После этого момента спасибо сидру, что он был.
Господь, я явно что-то делаю не так, но что, ЧТО, если у меня такие результаты? Почему меня так расстраивает, когда я собиралась в 9:30 выехать в сад, а в итоге приехала туда в 11 с копейкой? Я что, такой трудоголик или пунктуальность заела? Но огромных усилий стоит же хранить дзен и не кидаться на дружественного орка, что все так, а не иначе. Исходя из того, в каком состоянии я была накануне, меня еще и царапнуло, что орк предположил, что работа будет идти по погоде. Мне вчера вставили таких люлей, что я была готова ночью собирать эту вишню, у меня не было выбора - хоть дождь, хоть снег. Я должна была ее собирать, но выбор каждого участника - за ним, на сколько идти, как одеваться и когда уходить. Потом был ужин и мамино предположение "Может, завтра компоты закроешь, а то ты сейчас торопишься?" Ага. Ну-ну. Это значит, что я либо остаюсь дома и в 8 утра меня поднимает волшебный пендель "Оля, я все приготовила!", либо я должна в 10 быть дома после покера, иначе будет хай до потолка "Ягода погибает!" Нахер. Нахер стройными рядами. Вы мне надавили на жабу - пропадает то, что стоит больших денег. Выбрасывается, значит. По моей вине. Да я готова жопой давить эту вишню на сок, чтоб она теперь не пропала окончательно и к Ху Ям, хотя, видит Боже, по такой погоде и набранное нами - довольно большое чудо! Остается надеяться, что банки с компотом не подорвет от того количества допуска брака, что позволила себе мама и я вслед. Обычно, когда я перебираю вишню, выброс больше раза в два. Гребаный перфекционизм. Хорошо. Быть вполне хорошей - хорошо. Я закрыла не торопясь (а куда ты попрешь против технологии поминутно посчитанного приготовления типичных банок конвеерным способом?) 7 банок компота, закончив как раз тогда, когда Сакред собирался быть дома (проклятие Гексли детектед). Отлично. Но тут выясняется, что мама все еще не прояснела лицом, а потому мной берется еще три доп. квеста. К Сакреду я приезжаю не в 19, и не в 19:30, а почти в 20:30. С больной спиной и желанием туполечь. С булочкой и коктейлем. Все отлично. Неле рассказывает о Франции, капитан шурудит, Какут слушает, Сакред рядом, спокойствие и благолепие. Потом пришел Леха, начался покер и радость, чай, все здорово, и фиг бы с ней, с рыбой, которую хотелось, но с молоком лучше не надо. Пришла Саша - отлично сидели... А потом бомбануло. Господь, ну нафиг так-то! И ладно бы бомбануло по мне - опять по орку. Ночь насмарку, планы насмарку, об желания и прочие мысли просто вытереть ноги, этическая схема обрушена, все плохо. Я бы проревелась, прооралась и дальше пошла. А орк так не может. А я виню себя. И даже понимаю, что в этом нет моей прямой вины и злой воли, но все равно виню. В общем, странный день. Вроде все хорошее, а организму не пошло.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Пельмени с грибным соусом. Котлета мясная. Гренки. Суп грибной. Бутерброды с творожным сыром (2 шт.) Чоко-пай. Пряники (около 6-7 шт.)
Питье: чай черный.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бежевый джемпер. Черная юбка с оборкой в горох. Бежевая блузка. Бежевые брюки. Кожаная куртка. Мокасины. Шейный платок.
Украшения: новый кошачье-розовый сет! Он пришел!
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на почту за посылкой. Прекратила нафиг путаницу и взялась говорить с мамой по поводу объявленного бойкота. Узнала много нового. Сходила за пряжей для тканья. Еще пять сотен на рукоделие... Еще одна доза счастья... Купила мыло/средство для мытья посуды, любимое, домой и на работу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
От 9 до 3 в свободных колебаниях.
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Резала укроп на сушку. Очень хотела купить маме во искупление грехов пирожное, но наша любимая кондитерская закрыта до середины августа. Печаль... Общала орка, кормила инфозавтраком.)))
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо Владу за подарок! Теперь я снова настоящая жрица Баст! У меня есть нагрудный котик!!! Белый!!!! 2. Спасибо Сакреду за беседу и поддержку в течение всего дня. 3. Спасибо маме за разговор, хоть это и было жестко - но хоть ясно, и то хлеб. 4. Спасибо Нарушевичу за его лекции. Слушаю с удовольствием.) 5. Спасибо мирозданию за пельмени. В мире есть-таки гармония. Хотя бы между пельменями и грибным соусом к ним. 6. Спасибо крайне приятной продавщице в магазине пряжи.) 7. Спасибо Владу за найденного для меня Касла.) 8. Спасибо Мадам Биби за исключительно приятное душе и телу украшение, весь день мимимишилась с котика. ))) 9. Спасибо маме за гренки, я их обожаю.) 10. Спасибо Господу, оградившему меня от безрассудного поступка. Я так разгневалась на маму, что была готова на самом деле уехать в сад хоть на ночь.
Ощущения в дне
Радость от того, что я могу сходить на почту, чуть омрачилась мелким дождичком. Поняв, что сегодня у меня важный план - сначала сходить за подарком, потом - порезать укроп, потом, может быть, купить для завтра пряжи, я жила спокойно, пока не ощутила, что вокруг меня опять бойкот. А бойкоты я очень не люблю. Мало того, что мама вела себя крайне нелогично - взялась готовить еды поверх еды поверх еды, так еще и очень насупленно смотрела на меня. В итоге утром у меня так тихонько спросили, фига ли я не на вишне (а я честно сказала, что и не собиралась туда сегодня, а строго как настроение будет и без дождя), к вечеру недовольство выросло и окрепло. Я, полезшая выяснять, в чем дело, получила выкладку, что мне уже две недели велено лезть на вишню, что уже неделю, как она пропала, а я все сижу и т.д., и т.п.. Утка в зайце, заяц в шоке и гневе. Я была готова психануть и поехать в сад немедленно, но ушла дышать и выговариваться Сакреду. Какой-то чудовищный замкнутый круг: я слышу маму, она говорит со мной, но, как с той картошкой, до меня не доходит. Если мне говорят "нужно прямо сейчас" - я бешусь, потому что я не настроена, у меня другие планы. Если говорят "сделай на неделе" - то это не будет сделано вовсе, потому что оно "на неделе" - я в конце дня с трудом вспоминаю, что я ела, а вы мне "на неделе". Я сделала предположение, что вопрос ответственности за действие не решается в процессе этих диалогов. Но пока что это скорее теория. Пришла в очередной раз к желанию отвоевать для себя территорию. Эта жизнь по смутным правилам бесит неимоверно.
Потушила капусты с мясом и грибами. Ушла в гости к Сакреду. Выпила свои пол-литра сбитня. Купила, наконец, салфетки на кухню. Помыла голову.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8. Очень хорошее, ровно-рабочее.
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Приготовила для домашних суп. Мега-вкусный суп. Пыталась кормить бабушку и кошек (именно пыталась, потому что что-то ну как-то не так). Общала Сакреда, Леху, брата.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо Господу за крепкий и сладкий сон с приключениями, которые, к счастью, не помнятся. 2. Спасибо маме за вкуснейшие пряники. 3. Спасибо бабушке, что дала почти без нервов приготовить суп. 4. Спасибо Хель, что меня уютит. 5. Спасибо Богине за вдохновение во время готовки и прекрасную мысль. 6. Спасибо Сакреду за вечер. 7. Спасибо Лехе за радость. 8. Спасибо Саше за знакомство. 9. Спасибо отцу Сакреда за вкусную смородину в существенных количествах. 10. Спасибо мне за купленную, наконец, тряпочку на кухню, это было зверски необходимо.
Ощущения в дне
Предполагалось, что мы идем с мамой в сад. Но, проснувшись почти в полдень, я поняла, что мама дома и еще только собирается стартовать, а это рекорд практически по позднему выходу. Выяснилось, что дождь был всю ночь и будить меня мама решила что не надо. Договорились на ближайшие дни на сбор вишни силами меня сотоварищи. Была выдана деректива на суп и мясо на оный. Вроде как я не в саду, а тут сгожусь побольше. Сгожусь, еще как сгожусь. Слушала мантры во время готовки, часто сейчас так делаю. Под мантру, посвященную Лакшми, пришла идея, что я почти всегда, когда готовлю еду, потом вписываю ее в рубрику "Сделала для близких", как будто а) мне это самой не надо, б) я ее не ем. Получается, что я закрываю ровно просьбу мамы, не более того. Следом тут же пришла идея, как реализовать остатки грибов, мяса и капусты в одно цельное блюдо. Вечер у Сакреда после пяти часов почти не присевши на кухне - это прекрасно. Допитый без воплей на заднем плане сбитень - чудно. Сакред и Леха в одном месте, в одно время, больше трех часов - поэзия. Довольна знакомством с Сашей, она мурмурна.) Вернуться домой возле 23 и не получить нагоняя, кроме легкого журения за пересол капусты - это даже ново. А пересол - ну, знаете ли, не самое страшное преступление. Со сметаной должно быть очень вкусно.)
1. Сделать большую закупку продуктов и товаров первой необходимости вместе с мамой. Нет, еще и лишнего в дом натащила, по ощущениям судя. 2. Работать над отношениями с матерью. Малые потери нервов вчера обернулись бойкотом сегодня. Скорее всего, меня ждали утром, не поехали в сад, а я приперлась аж в семь часов вечера. Ну что ж, бывает.) 3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки. Еще несколько крестиков в общую копилку моей работы. 4. Прибраться в комнате. Пришла поздно и старалась не шурудеть и не отсвечивать. 5. Начать вести бухгалтерский учет, координировать свои действия с мамиными. Да что ж придумать-то?!
Позволяла себе наслаждаться моментом. Купила любимого мороженого.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Общала и чесала Сакреда. Купила мороженого и маме тоже.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо Сакреду за чудесный день. 2. Спасибо Лехе за моменты радости.) 3. Спасибо Нике за явление вовремя и хорошо. 4. Спасибо Владу за беседу (хоть она и не клеилась). 5. Спасибо Анне за игру (новый сюжет распечатали, мур-мур!) 6. Спасибо Насте за внимание и шевеление меня в сторону Атиши.) 7. Спасибо Господу за солнышко! 8. Спасибо Хель за то, что рада меня видеть. 9. Спасибо Вадиму за интересную ссылку. 10. Спасибо мне - за то, что я сейчас пойду спать.)
Ощущения в дне
Гармония. Способность любить весь мир. Как давно меня не было в этих ощущениях, как давно их не было во мне. Почти не хочется ни музыки, ни мантр, ничего - только быть внутри себя во всем этом.
1. Сделать большую закупку продуктов и товаров первой необходимости вместе с мамой. Сидим, едим, пробуем. Сазанья икра стала открытием закупа. 2. Работать над отношениями с матерью. В дне почти не виделись, общались ровно. По поручению сварила картошки в мундирах. Вечером, когда позвонила сказать, что я не приду, она нашла в себе силы испортить мне только штук 5 нервных клеток. Относительно неплохо. 3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки. Вышивала сегодня у Запеваловых. 4. Прибраться в комнате. Внезапно прибралась не в комнате, а в коридорной кладовке с обувью, определила две пары в разные стороны - на работу и на вынос. 5. Начать вести бухгалтерский учет, координировать свои действия с мамиными. Ну никак. (((
Заехала к Шульгиной, забрала посылочку. Вымыла голову, вышивала и смотрела аниме у Запеваловых. Вписалась у Сакреда на ночь.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Выполняла мамины поручения. Поддерживала Илью в освоении новой деятельности. Приятно общала, чесала и дуализировала Сакреда.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо маме за подаренный инсайт. Теперь бы понять, что с ним делать. 2. Спасибо людям за лайфхак с картошкой. Вспомнила с пятого раза, но можно совершенствоваться. Быстро чистить картофель в мундире реально. 3. Спасибо Сильвестру за журналы, и за серьги, и чай. За чай особенно, он просто великолепен, я прямо не знаю, какой впечатлил больше. 4. Спасибо Даше и Илье за гостеприимство, вкусняши, общение, аниму и совместное рукоделие. 5. Спасибо водителю в маршрутке - попался очень приятный человек.) 6. Спасибо Сакреду за вечер и за ночь, дуальность восхищает. 7. Спасибо Господу за день без дождя! 8. Спасибо Богине за ее дары и милости ко мне. 9. Спасибо сестре Стель за яркие моменты моей жизни, радующие долго: я вспоминала наше детство сегодня. 10. Спасибо Надин - воспоминания о ней всегда светлы и отменно пахнут розами.
Ощущения в дне
Офигенно. Я поняла причины многих-многих-многих нашей с матушкой ссор. О боги мои, как это прозрачно, слепой я крот. Мы с ней начинаем входить в жесткое противостояние после ее общения с бабулей. Сегодня я проснулась от их ругани, как всегда, лишенной и логики, и интуиции, и всего вообще, кроме капризов и шума. После этого вышла как бы успокоить маму, поговорить, проводить (она собиралась в магазин, за это, собственно, и был шум). Не прошло и пяти минут, как мы сами сцепились. Моя мама, обычно склонная меня слушать и в крайнем случае немного промахиваться с уточнением, уводя меня в сторону, ЧЕТКО И ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО начала стрелочнить! Т.е. переводить разговор в ту степь, в которую ей хотелось, иногда по таким тонкоощутимым тегам, что "Начальник, меня там вообще не было!" Завершилось это феерично. Матушка выдала назидательный тезис "С матерью надо разговаривать спокойно, уважительно и вежливо", а бабуля заорала из своей комнаты "Доживешь до девяноста, узнаешь, как жить надо!" В этот момент я офигела, заткнулась и стала быстро-быстро готовить кофе. Два суперэго в одном доме... Две змеи под полом... Тут с одной дай боже выжить, а когда их сразу двое!
При этом состояние это для мамы несвойственно, а потому в целом недолговременно. При уменьшении контакта с бабушкой такое "отзеркаливание" сходит на нет, происходит другая подмена... Офигенно два раза. Кажется, в моей голове все же есть мозг, но я им редко пользуюсь. Она начинает пытаться симметризировать меня. В магазине вчера, например... Услужлива, внимательна, примирительна на агрессию, пассивна, немного насмешлива, труслива, время от времени откровенно неловка.
Но тожд из нее не получается. Она призналась потом, что долго настраивается идти со мной в магазин, потому что там я становлюсь агрессивна и это ее пугает. А я начинаю ощущать ее косяки и ей их выговаривать, аргументируя и придавливая.
Что происходит в этом кордебалете? Бардак какой-то. Мне кажется, или в этом лесу уже две потерянных девочки?!
1. Сделать большую закупку продуктов и товаров первой необходимости вместе с мамой. Были мы там сегодня. Но это было все не то, не то, что я хотел. Т.е. по одежде походили меньше, чем запланировано, ничего не померяли (вы смеетесь, снимать пять слоев одежды, чтобы померять белье?!!), только подивились на цены и качество, за них продаваемое. Закупка не была именно в том ключе, что я хочу, вновь носила дегустаторский характер, а также ориентировалась на бабушкин ДР. Но что поделать, это тоже статья расходов и ее тоже нужно иметь в виду. 2. Работать над отношениями с матерью. Важно!!! Недопустимо так невысыпаться, недостаточно готовиться в плане снаряжения и еды! В результате относительно недолгого похода начала рычать, фырчать и делать маме замечания. Фу такой быть. Зато сегодня было ощущение, что я гарант возможности для нее купить всяких вкусностей. В результате я, расфырчавшись, заблокировала сладкое - и вот тут я вообще совсем не права. Шоколад, не купленный мамой, а внезапный, возрадовал ее до глубины души.) 3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки. Сижу, любуюсь на новые иголки, но вышивать не тороплюсь. ((( 4. Прибраться в комнате. Ленивое я животное. 5. Начать вести бухгалтерский учет, координировать свои действия с мамиными. Все еще не записала - а мама, между прочим, да!
Украшения: серебряные серьги-листочек с жемчужинками.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Пыталась слушать лекцию Нарушевича. Печалит качество записи...((( Хей-хей! Я выкупила абонемент еще на два марафона.)) Отсутствие внешних заданий и тайминга действительно расхолаживает. Продолжим забег до нового года.)) И да, я пью витамины!)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7 - было бы больше, но сказывается недосып и недоед.
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Водила маму по магазинам, делилась шоколадкой, провоцировала на вкусняши.) Отдала Илье подарочек. Вечером сходила за пельмешками, которые забыли купить во время похода.)
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо Сакреду за уют, побудку и шоколад. 2. Спасибо маме за этот заход, для нас обеих это сложно. 3. Спасибо Илье за встречу, участие и советы. 4. Спасибо Рыжему за собачьи восторги и выражения приязни. Не знала, что жрицу Баст они так трогают.) 5. Спасибо моим котодевочкам за уютство, а утренним котяткам - за милоту и радость. 6. Спасибо Ольге Валяевой за чудесную акцию, внезапно позволившую примирить жабу и хотелку в пользу аж двух марафонов сразу. 7. Спасибо операторам "Связного" - несмотря на некоторые проблемы, мы не только смогли общими усилиями провести платежи, но мне еще и подсказали, что с такими платежами можно использовать карту и отбонусить часть денег обратно. 8. Спасибо продавщице в "Ермолинском", что не выставила меня из магазина, хотя я вбежала в последнюю минуту его работы! 9. Спасибо Богине за радость и тепло. 10. Спасибо Господу за выглянувшее вечером солнышко!!!
Ощущения в дне
Неоднозначные, но в целом хорошие. Поход по магазинам - всегда большой стресс для меня. Надеюсь, сегодняшний подвиг не будет напрасным. На завтра очень много планов, не буду лить воды, иду спать.
1. Сделать большую закупку продуктов и товаров первой необходимости вместе с мамой. Дождь лил и лил. Штир сидит дома и печалится за сад и огурцы. Но на завтра было твердо намечено "В "Горки" идти!" Идем по одежным магазинам и, естественно, заглянем в "Наш". 2. Работать над отношениями с матерью. Чего-то специально хорошего сделать не вышло, но общались вполне мирно и договорились о завтрашнем дне. Но версия "Я ухожу с ночевкой голову помыть" не была оправдана. Надо было хоть спросить, есть ли у Сакреда горячая вода.))) 3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки. Вышивание свернулось так же быстро, как развернулось. Еще хотела поткать, но все еще не могу купить необходимые нитки.((( 4. Прибраться в комнате. Пока мимо чего-то крупного. Экспериментировала с компом - неудачно: закрытым он работать не хочет. 5. Начать вести бухгалтерский учет, координировать свои действия с мамиными. Все еще не записала траты, а надо бы.
Украшения: серебряные серьги-листочек с жемчужинками.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сбежала из дому общаться и уютиться.) Не пожалела денег на более дорогое и качественное лекарство.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Старалась приятно общать Сакреда. Исполнила просьбу Ильи и заодно купила приятный подарок хорошей подруге.) Старалась быть ровнее и не желать никому плохого.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо маме за гренки, я их обожаю! 2. Спасибо Сакреду за приют, угощение, приятное общение и компанию. 3. Спасибо Лехе за радость-удовольствие видеть его и его спортивные подвиги. 4. Спасибо обоим мальчикам за разговор об играх, прямо душа зашевелилась и расправила еще букетик каких-то сенсоров. Наслаждение ностальгией, путешествия во времени... 5. Спасибо маме за четкую договоренность и приятный контакт в дне. 6. Спасибо Господу, что на меня во время этого шторма не упала никакая ветка! Ветер был ужасный, бедный зонтик. 7. Спасибо сестре Стель за понимание и поддержку. 8. Спасибо помогавшим мне в дне приятным продавцам-консультантам. 9. Спасибо Богине за мое спокойствие, за отсутствие недопустимых трат. 10. Спасибо Сильвестру за приготовленный для меня подарочек.)
Ощущения в дне Богиня хранит меня, Господь защищает меня. Можно считать, что мистик внутри меня наращивает обороты с бешеной скоростью и это может быть вредно, но пустота внутри вопиет и требует объяснения моих удач и неудач. Слишком часто я лично ничего не делаю и не могу сделать для того, чтобы чего-то добиться, а оно просто случается. Дуальность прекрасна. Время не имеет значения, почти ничего не имеет значения рядом с дуалом - кроме самого дуала. Начинаю активно уютиться об Леху, ощущаю их с Сакредом тождество пока не сознанием, а через чувство восторга - как будто вместо одного именинного пирога утром у кровати два. Много говорения. Много осознания. Много интеллектуальной (да, он там есть! Да, прямо в ниточке!) работы.
По итогам бесед с капитаном и старпомом: официальная компаньонка галеона Эйре не смещена со своей должности, а отправлена в длительный отпуск без указания конкретных сроков. Внешние контракты свернуты либо приостановлены. Внутренние контакты сохраняются в стандартном объеме. Рекомендовано повышение квалификации. В шаттле генеральная уборка и капитальный ремонт при поддержке команды.
Пусть будет тут, как прикладное руководство. Девять правил выживания в депрессии
Лёлик, всё пропало? В жизни полный крах? На кухне записка «Не жди, останусь у Гали?» Ах, не у Гали, у Коли… Или того хуже? Близкий человек умер, жена ушла к полковнику спецназа, либо сами вы запутались между женой и любовницей (тремя), с работы уволили, книжку не издали, в трамвае очки разбили? А может, просто разуверились в себе, в своей правоте, в своём Пути, в своей нужности людям и мирозданию? Шарики не радуют? Алкоголь не пьянит? Любимая комедия вызывает рвоту? На любимую женщину не стоит? Бессонница стабильная с 2 до 5 ночи? Навязчивые мысли? Острое нежелание просыпаться по утру? Всё, приплыли, наши поздравления, у вас депра.
Депра бывает двух типов: реактивная и эндогенная. То есть вообще депрессии видом очень много, но по признаку причины – две. Реактивная — самый лёгкий вариант, ибо вызывается, как правило, вполне конкретной ж-пой в жизни. Событие, убившее вас вчера наповал, завтра перестанет быть актуальным или внезапно поправятся покосившиеся было дела — и депрессии конец. Эндогенная же вызывается более фатальными причинами: дефицитом в организме нейромедиаторов и гормонов, отвечающих за позитивное восприятие жизни — серотонина, мелатонина и дофамина. Тут обычным психотренингом и силой воли не отделаешься, тут лечиться надо. Но вне зависимости от причин, существуют простые правила выживания внутри депрессии, которые помогают продержаться на плаву какое-то время, а там или султан сдохнет, или солнышко выглянет из-за туч, или в жена вернётся с головой полковника в ридикюле, или в больничке койка освободится. Итак…
читать дальше1. Не заливайте тоску алкоголем! Разве что два-три глотка, в качестве обезболивающего. Говорю вам как практикующий алкаш-депрессивник. Два глотка, не больше. Вырубая себя алкоголем в состояние «Буратино плавает в пруду», вы гарантирует себе весьма тяжкое пробуждение в той же депрессии, в какой и заснули — плюс физические страдания, вызванные банальным похмельем. Лучше погуляйте. Вымотайте себя физическими нагрузками. Вылейте на себя пару вёдер холодной воды. Устройте себе внезапную пробежку. Когда гормоны радости иссякли, адреналин — вовсе не самая плохая им замена, хотя бы на первое время.
2. Не вздумайте ненавидеть себя. Ненависть к себе в ситуации житейского кризиса — обратная сторона гордыни, а гордыня — смертный грех. Отныне вашим девизом да станет простая магическая формула: «Мироздание нас уважает, потому и даёт решать сложные задачки». А также «В каждой потере кроется подарок». А также тупой, как сибирский валенок, вопрос самому себе «А чё случилось-то?». В первые два-три дня после начала кризиса разрыв шаблона вашей депрессии от этого вопроса — гарантирован.
3. Не давайте упадническим мыслям гулять по вашей голове с утра до вечера, она не для того вам дана. Вообще не думайте над случившимся. Вот оно случилось, и от того, что вы начнёте сейчас это всё усиленно ДУМАТЬ — потерянное не вернётся. Помните: ваша главная проблема сейчас не то, что вы что-то потеряли, либо попали в трудную ситуацию — а то, что вам от случившегося БОЛЬНО. И больно так, что нету сил шевелиться. Ваша боль вас убивает — а не ситуация, её вызвавшая. Реально убивает, не метафорически. Каждый день, проведённый в плену депрессии, истощает ваши без того не богатые запасы гормонов радости — которые сейчас расходуются организмом не на создание эйфории, а на элементарное поддержание работы ваших жизненно важных органов. Вот против этой боли и ведите войну.
4. Чётко отследить источник дискомфорта. Потому что даже в банальной ситуации «жена ушла» может быть далеко не всё так просто. Почему грустим-то? Потому что любим сильно и аж кушать без жены не можем? Или потому что удар по мужскому самолюбию? Или она грозит разводом и дележом имущества, а квартиру вообще хочет забрать нафиг, а вас на мороз выставить? Где болит? Перво-наперво следует найти истинный источник боли и назвать его своим именем. Боль, как и страх, названный по имени, теряет половину своей убивающей силы. Кроме того, никогда не стесняйтесь напрягать друзей вашей бедой. Больно — звоните, пишите, идите к ним ногами. С тортиком и бутылочкой коньячка под мышкой. Помните: лучший их подарочек в данной ситуации — это вы и ваши мудацкие звездострадания. Правда, не тешьте себя иллюзией, что друзья, нежно прижавши вас к волосатой груди шестого размера, тут же подскажут вам выход из ВАШЕГО тупика. Нееее. У них — свой путь, свои тараканы, свои тупики. Так обменяйтесь же ими, как в детстве менялись фантиками от жвачек. Вербализуйте свою боль — и сделаете два добрых дела сразу: в вашей голове прояснится картина происходящего — а друзья, со страдальческой гримасой внимающие вашим воплям, внезапно лучше поймут природу их собственных скелетов, геморроев и боггартов. Это — не самоуспокоение, это истинная правда, проверено Занусси.
5. При анализе ситуации ни в коем случае не стесняйтесь называть вещи своими именами. Стыд и страх в таких вещах вообще дурные советчики. Умейте во всем, даже самом плохом, что с вами случилось, находить внезапные бонусы. Да, любимая жена считает другого мужика лучше, чем вы — в том числе и в плане секса (и наверное, так оно и есть). Но вместе с её любовью он получил в нагрузку и всех её демонов — от которых прежде страдали вы. Удачи, мистер Горски! Да, вы нерешительное чмо и не можете сделать выбор между двумя дорогими вам женщинами. Зато вы чуткий, добрый и ответственный — за то вас и любят обе две, за то вам на Страшном Суде по статье «блуд» скидка выйдет. Да, в глазах работодателя вы весьма и весьма аховый специалист. Зато теперь он запарится искать другого такого дурака — чтоб вкалывать по 12 часов в сутки за еду. Да, вам уже плотно за сорок, и организм об этом напоминает весьма нелицеприятным способом. Но нынче всё лечится, даже рак. Пофиг, пляшем. Наши проблемы очень боятся, когда мы их НЕ боимся.
6. Ну что? Отследили источник боли? Назвали по имени? Поймите, можно с этим что-то сделать, или самое умное – забить болт и начать жизнь с чистого листа. И, если исправить болевую ситуацию теоретически можно, но требует приложения сил, — будьте готовы к тому, что организм, ленивая жопа, обязательно подскажет мозгу свой коронный аргумент «Ничего не получится!». Жена не вернётся, член не встанет, работодатели дружно пойдут в отказ, звёзды не выстроятся благоприятно, Бог оглохнет навсегда, а смерть уже при дверях, косу расчехляет. Отчаяние – вообще вернейший спутник лени и трусости. Как только мысль «Ничего не получится» вербализуется в голове – незамедлительно вставайте и начинайте ДЕЛАТЬ. Звонить по вакансиям, искать адреса клиник и е-мейлы издателей, писать изменщице бодрые поздравительные смс-ки. А самое главное — начинайте составлять чёткий список желаемого. Неважно, что при самом благоприятном раскладе из этого списка дай Бог один-два-три пункта исполнятся. Чтобы поймать карася, нужно расставлять сеть минимум на кита.
7. Зачем список-то? А чтобы точно знать, чего хотите от ситуации. В какую сторону её разрешить. Опять же — да, есть случаи, когда ничего отыграть назад уже невозможно, покойники из гробов не возвращаются, годы тоже обратно не вернёшь, любовь — теоретически можно, но скорее нет, чем да. Остальное — решаемо и возвращаемо. Проблема в другом: а вы сами-то хотите вернуть как было? Или вы просто хотите, чтобы вам было хорошо, комфортно и гармонично? А если нельзя этой гармонии добиться старыми методами – не поискать ли новые методы? А для того чтобы эти методы обозначить, никуда не денешься — надо сесть и написать «Я хочу от ситуации 1) 2) 3) и т д». Неважно, что будет при этом говорить предатель-мозг. А говорить он будет всегда одно и то же: «Это утопия, это невозможно, это неприлично, это смешно, а для реализации этого тебе придётся ограбить банк». Мозг служит телу, а тело с самого рождения начинает готовиться к смерти. Поэтому мозг априорно — клинический пессимист.
8. Чётко отслеживайте малейшие изменения в лучшую сторону, цепляйтесь за них, как утопающий цепляется за соломинку, и опять-таки не слушайте мозг, который в упоении саморазрушения готов любую вашу удачу объявить оптической иллюзией, а любой косяк — фатальным подтверждением надвигающегося армагеддона. Из трёх поданных по Интернету резюме на одно ответили и даже попросили подойти на собеседование? Шанс! У изменщицы-супруги на фотке вконтакте грустные глаза? Значит, в глубине души сомневается в своём выборе. Опять-таки шанс. Позвонила старая подруга и начала разговор со слова «Я соскучилась»? Хе-хей! И так далее. То, что это — иллюзия, станет ясно не сегодня. Сегодня вы получили заряд позитива от дорогого мироздания — так впустите его в себя. Какие-никакие, а всё же дополнительные силы, которые помогут вам легче пережить завтрашнее разочарование.
9. Благодарите Бога каждый день за шутку, которую Он с вами учудил, ввергнув в болевую ситуацию. Потом сами поймёте, насколько Он заботился о вашем счастье, устраивая вам такую встряску. И забудьте понятия «наказание», «испытание», «проверка» применительно к вашей истории. Лучше вспомните бессмертную реплику Василия Алибабаевича из «Джентльменов удачи»: «Эй, бабка! Ты сюда не ходи, ты туда ходи, а то снег башка попадёт, сааавсэм мёртвый будешь!». Вас просто взяли за шиворот и перенесли с дороги, на которой вам гарантированно попал бы снег в башка вместе с сапогом и бетонной плитой — на дорогу, ведущую к вам-Истинному.
1. Сделать большую закупку продуктов и товаров первой необходимости вместе с мамой. Никуда мы не пошли, погода совсем разладилась. Даже запала моей мамы хватило всего на час снаружи. 2. Работать над отношениями с матерью. Пока получается. Учимся согласовывать действия внутри дня. Общаемся ровно. 3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки. Пока еще нет, но я надеюсь, что мне позвонит Влад и я соблаговолю повышивать.) 4. Прибраться в комнате. Сегодня мимо. 5. Начать вести бухгалтерский учет, координировать свои действия с мамиными. Сидим дома, экономим деньги.)))
10:30. Будильник честно прозвонил в 8:30, но шел такой дождь, что я даже не взяла на себя труд выламываться из постели.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все Бутерброд с творожным сыром. Макароны с мясной котлетой и кетчупом. Половинка синнабона. Половинка творожного сырка в шоколаде. Пирожное "Птичье молоко".
Питье: кофе с молоком и сахаром, чай зеленый с добавками, чай черный, сок персиковый, чай черный с молоком.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Бежевый джемпер, черная юбка.
Украшения: нет, я дома.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Читала Валяеву. Много думала. Ела сладости. Играла в словеску, общалась в вК.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Сварила суп, угощала маму вкусностями, помогала разобраться с квитанциями.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
Спасибо Господу, по-отечески усыпившему этой ночью. Спасибо Богине, являющей мне свое благословение и заботу в ответах на мои вопросы. Спасибо, что напомнили еще и еще раз - все есть во мне самой. Сегодня же переложу сюда из неудобного ЖЖ сказку о принцессе и рыцаре. Спасибо, что еще раз подсказали - ты знаешь ответы, ты их уже находила. Тебе сложно быть рядом с женщинами, потому что ты не умеешь этого, но в этом ты найдешь и питание, и пользу. Спасибо, что дали в руки книгу, где тебе еще раз напомнили о твоем функционале и показали, как все ломается, если ты ему не следуешь. Если ты признаешь существование чакр и чувствуешь их - будь добра знать о том, как они работают и какими нужно действовать.
Спасибо Сакреду - его мудрость иногда скрыта от меня, но ощущается глубокой благодарностью, когда бывает понята. Спасибо Ролари за разделенный гнев. Сил душевных и спокойствия в принятии решения, каким бы оно ни было. Спасибо маме за продолжающиеся невопросы и вкусности. Спасибо Евгении Александровне за восхитительную интуитивную поддержку. Спасибо Андреасу за трактовку снов. Спасибо Анне за игру.
Ощущения в дне
Мистик вяло улыбается миру. Надо чаще готовить. Когда готовлю, инсайты набегают толпами.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все Чипсы. Тосты. Гематоген с кокосом. Горячие бутерброды (белый хлеб, сырный соус, помидоры, свинина "По-боярски", сыр "Российский) - 1,5 шт. Гречневая каша с морковью и луком с соевым соусом. Половина синнабона с корицей.
Питье: чай черный с добавками, чай зеленый с добавками, чай черный с молоком, сок персиковый, збитень (прошу прощение, но оно именно так именуется).
Украшения: пыталась нести на себе медно-агатовый сет, но в итоге сдулась.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Гневаюсь и плачу. Потом снова гневаюсь и снова плачу. Слушала гневную мантру в маршрутке. Заедаю гнев синнабоном и запиваю сбитнем.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
2
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Купила для себя и мамы булочки-синнабоны.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо Рол, разделившей со мной этот треш. 2. Спасибо Рол, угостившей меня гематогеном. 3. Спасибо Рол, позаботившейся о еде для всех присутствовавших в Норе. 4. Спасибо Рол за ночной разговор, валяние, обнимание и продолжение общения утром, за прогулку и разбавление собой этого чудесного вакуума. 5. Спасибо Вадиму за сочувствие, пусть и в его манере. 6. Спасибо маме за отсутствие вопросов. 7. Спасибо отцу Сакреда, что позволил забрать сбитень. Не скажу, что мне помогло, но все же. 8. Спасибо Евгении Александровне за посты-подарки. 9. Спасибо авторам и переводчикам SMC за новую серию. 10. Спасибо Сакреду за плеер. Снова и снова. Я не дошла бы до дому.
1. Сделать большую закупку продуктов и товаров первой необходимости вместе с мамой. Пока мимо. 2. Работать над отношениями с матерью. Увидев, что Сакред приезжает уже сегодня, я поняла, что без потерь уйти не получится - еще бы, после болезни (и даже не слишком после) я сразу же две ночи подряд не ночую дома. Очень постаралась подсластить пилюлю и ударно поработать по дому в течение дня. 3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки. Планировала, но не получилось. Хотя женскими посиделками прошлый день закончился, этот начался и вновь закончился. 4. Прибраться в комнате. Неожиданно успешно, в ходе общей работы по дому. 5. Начать вести бухгалтерский учет, координировать свои действия с мамиными. Стараюсь записывать, сколько куда трачу.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Тосты с сыром. Булочка с цукатами и лимонным кремом. Пряники. Макароны с курицей (копченой). Бутерброды с сыром, с вареньем, со сливками. Клубника. Войлочная вишня. Тосты. Хлеб с плавленым сыром. Рулет бисквитный. M&M's с орехами. Чипсы.
Питье: Кофе с молоком и сахаром, чай черный, сок персиковый, чай зеленый с добавками, чай черный с добавками, пиво.
Я наконец-то депилировала ноги!!! Какая радость.) Читала Валяеву. Играла почти весь день во всякие игры. Прибиралась у себя в комнате. Перебирала-чистила-мыла клубнику и войлочную вишню.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Мыла в комнате у бабушки пол. Кормила бабушку, ела с ней вместе. Кормила кошек. Пылесосила в зале, убрала паутину в углах. Помогла порезать укроп для сушки. Приготовила гречневую кашу с морковью и луком. Сама мыла всю посуду в дне и после готовки. Прибиралась у себя в комнате (ибо важно это не только мне).
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо сестре Стель за ночную беседу, чудесное утро, завтрак и прогулку. 2. Спасибо Оззи и Морде за няшности с утра.) 3. Спасибо маме за своевременный уход в сад и полную свободу действий. 4. Спасибо брату за компанию и вкусности. 5. Спасибо Саше за пиво и вообще хорошо повидались, жаль, если расстроила человека. 6. Спасибо Сакреду - он вернулся и все будет прекрасно! 7. Спасибо мальчикам, что смогли не расстроить меня вечером в магазине, поддержали и не дали потеряться.) 8. Спасибо Какуту за беседу. 9. Спасибо всей команде за околоТолкиенский гон.) 10. Спасибо Анне за игру.
Ощущения в дне Естественно мы не выспались. Бедная Ксю, ей ведь потом на работу надо было.) Я думала, что приеду домой и бухнусь спать - но как-то меня по пути развеяло немного.)) Весь день предвкушала приезд Сакреда, сказать маме, что уйду вечером, не решилась - отправила ее в сад, сама выполнила все просьбы за последнюю неделю, что могла вспомнить, только что за хлебом не сходила. Попросила брата купить вкусняш на откупные. Потом позвонил Саша, предложил гулять - но я пока еще плоховато гуляю, так что договорились, что придет - и они, в итоге, почти одновременно с братом пришли. Причем Сашу я предупредила, но он, видимо, не вник, что Лев уже будет тут и никуда не денется. Испытала особо странное чувство, когда Саша фактически только открыл пиво, и тут позвонила его супруга с вопросом "Будет ли он дома вовремя". Мама не узнала брата с бородой. Брат отговорил категорично уходить с места официальной компаньонки, пока ограничились длительно-бессрочным отпуском. Маму, как всегда, поставила перед фактом, но я сияла таким неоном, что мама даже не смогла меня укусить. Я ушла из дому без единой официально потраченной нервной клетки! Общее фоновое настроение мамы даже в расчет не беру, тем более, что она смогла его почти полностью скрыть. Решили с братом выйти чуть-чуть заранее - на остановке встретились с Сакредом. Счастье, радость и восторг!!! Капитан и боцман искренней радостью слегка напугали маршрутчика.)) К Сакреду поехали в прекрасном настроении и предвкушении чудесного.) По пути зашли в магазин, купили вкусняш, пива...
1. Сделать большую закупку продуктов и товаров первой необходимости вместе с мамой. Сегодня вылезла из дома, еще не за этим. 2. Работать над отношениями с матерью. Опять эта гребаная картошка!!! Но сегодня мы ее превозмогли и приготовили совместным экспериментом с грибами в варено-жарено-тушеном виде. Не знаю, как я вообще так сумела, но получилось не только съедобно, но и вкусно. Мама попыталась побухтеть и не пустить меня к Хоме с ночевой, хотя изначально она сама же и двинула эту идею. В итоге превозмогли и это тоже, я сейчас у дорогой сестры.) 3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки. Планировала, но не получилось, но не жалею ни грамма.) 4. Прибраться в комнате. Еще ка-а-апелька вливания в общее дело. Стираю у Хомы одежку.) 5. Начать вести бухгалтерский учет, координировать свои действия с мамиными. Записала траты в дне в блокнотик.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Макароны с мясной котлетой. Бутерброд со сливками. Картошка жаренная с грибами и лучком. Булочка с сахаром. Рис отварной. Фасоль обжаренная с яйцом. Индейка в соусе с грибами. Булочка с начинкой и цукатами.
Днем читала книгу Валяевой, слушала Нарушевича. Уехала к Хоме, уютилась, мылась, общалась.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Приготовила маме вкуснющей еды.) Угостила сестру вкусной булочкой, купила по пути молока.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо маме за волшебный пендель и доведение его до адресата в нужное время в нужном количестве. 2. Спасибо сестре за прекраснейший вечер! 3. Спасибо Господу, что дал доехать до сестры без большого дождя. И за красивую грозу днем.) 4. Спасибо Богине за очередную шутку - я оценила. 5. Спасибо исключительно приветливым сегодня продавцам. 6. Спасибо Илье за приятное душе задание. 7. Спасибо Танечке за все, что она делает для Атиши вообще и всех девочек в частности.) 8. Спасибо всем кошачьим за любовь и уютство.) 9. Спасибо Вадиму за ссылку на прекрасного автора картинок по различным богам. 10. Спасибо моему организму за мужественное преодоление болезни.
Ощущения в дне
Без особых инсайтов, но я люблю свою Богиню. Она всегда очень метко надо мной смеется. А еще - это, кажется, не бронхит. Но к врачу все равно не пойду.
Есть притча, которую я очень люблю. Я даже не понимала, почему ее так люблю - она в целом алогична и достаточно... Ну, жестковата в плане женского подчинения. И тут на днях я поняла, почему она все-таки правильная и что в ней еще есть, помимо обычно выводимой морали. Текст (включая мораль) взят отсюда: yadu.chat.ru/history/h9.html
Однажды Кабир сказал своему ученику, что собственный дом можно превратить в рай, если жена слушается тебя. И он продемонстрировал это своему ученику. Когда ученик пришёл к гуру в гости, он позвал свою жену и сказал: - Жена, принеси пожалуйста глину. Она сходила и принесла. - А теперь принеси гхи (топленое масло). Она покорно принесла гхи. - Теперь смешай глину и гхи. Она всё это сделала совершенно покорно. - Сделай лепёшки и поджарь их. Она пошла и поджарила глиняные лепешки. - А теперь пойди и выброси их - они никуда не годятся. Она спокойно выбросила их. Кабир посмотрел на своего ученика и спросил: - Теперь ты понимаешь? Вот что значит - дом это рай, когда жена исполняет все твои приказания. Ученик возликовал и сказал: - Здорово! Я пойду и свой дом также превращу в рай. Он вернулся к себе домой, уселся в кресло и закричал: - Эй, жена, иди сюда! А жена в другой комнате с подругами в карты играет и тоже кричит: - Чего тебе надо? Подожди немного - не до тебя. Муж звал, звал жену, пока та в конце концов не пришла, ворча и проклиная всё на ходу: - Ну что тебе нужно, болван? Он говорит: - Принеси глину. - И ради этой глупости ты меня позвал? Я прервала из-за тебя свою игру в карты, мне так хорошо со своими подругами, мой глупый мужинёк. - Я тебе сказал! Принеси глину, негодяйка, я хочу наш дом в рай превратить. Ты должна делать всё, что я тебе говорю - так мне мой учитель сказал. Жена нехотя сходила, принесла глину и сказала: - Возьми её и убедись что эта глина не отличается от того, что у тебя находится в голове. А я пошла играть в карты. - Нет, стой, принеси теперь из кухни гхи. Ругаясь, жена сходила и принесла гхи. - А теперь смешай глину и гхи. Тут жена совсем завопила: - Мой муж сошёл с ума. Я так старалась, топила это гхи - а теперь мой сумасшедший муж предлагает мне его испортить. Люди добрые - что происходит? Отправьте моего глупого мужа в сумасшедший дом! Этот нечастный муж не выдержал и начал её колотить. На крики сбежались подруги жены и соседи, в том числе и Кабир и стали спрашивать - что случилось? - Всё нормально, я свой дом в рай превращаю. Не мешайте мне. Она должна испечь лепёшки из глины. Я во что бы то ни стало заставлю её превратить дом в рай. Тут Кабир говорит: - Вы уйдите, я с ним сам разберусь, похоже, он совсем неправильно понял мои наставления. Оставшись наедине с учеником, Кабир сказал ему: -Ты меня неправильно понял, мой ученик. Всё это жена должна исполнять добровольно, из уважения и любви к тебе, так как ты сам знаешь все её желания, исполняешь их, защищаешь её от тревог и опасностей и у неё естественным образом рождается желание служить тебе. Таким образом, она беспрекословно исполняет любые твои наставления - вот так твой дом становится раем. А ты силой заставляешь подчиниться тебе - это неправильно.
Мораль: Необходимо вести себя так, чтобы люди сами испытывали желание работать под нашим руководством, мы не должны требовать уважение, мы должны этого заслужить, а для этого мы должны вести себя соответственно.
Не злоупотребляйте своим положением, когда вы старший.
Используйте свой разум, чтобы понять правильно то, что говорит вам ваш духовный учитель.
Средства не менее важны для достижения цели, чем сама цель.
Так вот, про мораль. Почему жена мудреца послушалась своего мужа, а жена ученика - нет? Только ли потому, что она играла в карты с подругами? А если бы жена мудреца в этот момент пеленала ребенка, или готовила еду? А если бы жена ученика сидела с подругами и прилежно шила? Изменило ли бы притчу то, что одна жена была бы показана более занятой, а другая - более благочестивой? Нет. Потому что жена мудреца доверяет своему мужу во всем. Она служит ему с охотой, потому что верит в его мудрость, в его благоразумие, в то, что у него есть цель для любого, самого безумного поступка, который он совершает или требует совершить от другого. И ведь у него была эта цель - научить чему-то своего ученика. Цель учителя. Вполне нормальная и объективная. Зачем еще нужен ученику учитель? Научать. Есть ли смысл в этих лепешках из глины? Есть. Но у ученика, который решил что-то потребовать от своей жены - пусть и менее благочестивой - не оказалось ума, чтобы понять урок, и его жена тоже видит, что он требует чего-то, в чем нет цели и нет смысла. Я, скорее всего, опять же мало что добавила к самой притче, но для меня самой эта грань осмысленности была очень важна.
1. Сделать большую закупку продуктов и товаров первой необходимости вместе с мамой. Пока еще дома, но вновь получила подтверждение от мамы.
2. Работать над отношениями с матерью. Сегодня чуть-чуть получше, но квест с картошкой опять провален. Как, как она ухитряется сказать мне об этом так, что я в течение целого дня ни ухом, ни рылом?!
3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки. Сегодня мимо кассы рукоделие, но зато...
4. Прибраться в комнате. ...я прибралась в рукодельном чемодане! Сложно, конечно, назвать это "уборкой", но я сгребла туда все рукоделие, до того хаотично разбросанное по комнате, и более-менее разложила по пакетокучкам тематически. Чуточку поприбиралась на столе, выкинула ма-аленький пакетик с мусором.
5. Начать вести бухгалтерский учет, координировать свои действия с мамиными. Все еще не король.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Макароны с мясной котлетой (2 раза). Шоколад. Блинчик с печенью. Булка с маком. Сырок творожный в шоколаде. Клубника. Малина. Грейпфрут. Бутерброд со сливками.
Питье: чай зеленый с имбирем, чай черный, морс малиновый, какао на молоке.
Украшения: серьги-котята (тут же ухитрилась потерять обе крохотные заглушки), серьги-черные ромбы.
5. Что я сегодня сделала для себя? Сразу по пробуждении включила мантру "Натараджа" - буквально с ней проснулась. Читала книгу Валяевой. Слушала лекции Нарушевича. Нашла торрент и скачала всю "Школу леди и джентльменов", слушаю с удовольствием фоном, иногда выцепляя отдельные тезисы. Сесть и слушать целенаправленно пока не выходит, но музыка уже лезет из ушей. Вступила в группу по "Сейлор Мун", целый день листала разные картинки, вспоминала детство.))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Кормила маму по ее возвращению, да и моя приборка немного для близких тоже.
8. Десять благодарностей за сегодняшний день:
1. Спасибо Даше за вдохновение оторвать попу и хоть немного поприбираться. 2. Спасибо Анне за игру. 3. Спасибо Владу за беседу, не болей, медведь! 4. Спасибо Рол и Сакреду за комментарии к притче. 5. Спасибо О. Валяевой и ее книге за приходящие во время ее чтения мысли. 6. Спасибо друзьям-овощам по игре в вК за всяческую помощь. 7. Спасибо маме за общение, сейчас это даже комфортно. 8. Спасибо бабушке за малоконфликтный день, особенно если учесть, как она проводила маму утром. 9. Спасибо Господу за хорошую погоду. 10. Спасибо Богине за неожиданную, но интересную беседу. )
Ощущения в дне
Великое это дело - утром проговорить мантру "Я девочка и мне 16". Сидела сегодня, ела макароны, не трогала никого, читала Валяеву. Вроде бы даже чтение еще ничего нового не навевало. И тут приходит мысль: "Я не хочу больше быть компаньонкой" Следом вопрос Богини: "Ты уверена? Ты довольно долго этого хотела. Ты об этом мечтала с одиннадцати лет, я помню, ты просила меня много раз об этой возможности" "Да, Богиня, я посмотрела, как это выглядит, и мне надоело. Я не знаю, чем я могу еще пригодиться на Эйре, но я не хочу больше быть компаньонкой, хоть официальной, хоть нет.
Гениальный ответ: "Ну что же, дорогая, я рада, ты еще так молода, что все еще можешь научиться чему-то другому, например, полезному"
Марафон женственности Ольги Валяевой №5, в котором я принимала участие, закончен. Я честно его прошла, заполнила большую часть отчетов, пропустив только один, заполнила итоговый отчет, получила свои призы и подарки (в виде обучающих продуктов самой О. Валяевой).
Тут же мне пришла информация от подруг по следующему марафону, который начнется 11 августа - марафону самодисциплины. Посмотрела, зарегистрировалась - и углядела, что на минимальную стоимость уже не успеваю, она была 1-2 июля.
А на большую стоимость я вовсе не согласна.)) Мне и минимальная пока не слишком к месту по карману бить.)
Я и изначально полагала, что продолжу, по крайней мере, какое-то время, заполнять общую сетку дальше, чтоб понаблюдать за собой еще. Теперь я полагаю, что это действительно хороший вариант работы над собой, в том числе в плане самоорганизации и дисциплины. Заполнять марафонные отчеты мне было сложно только в первые две недели - сперва было непривычно думать-вспоминать, потом добавились задания, и не самые для меня простые. Но когда я привыкла, это стало еще одной ежедневной игрой.
А вот посмотрим, на что меня хватит без тикающего в обратную сторону таймера на моей личной странице.)))