12/07/2014 23:58
ИнсайтыУ меня все же заниженная самооценка. )))
"Задействуйте все четыре уровня"Вчера я так в целом отговорилась по ситуации, сегодня есть смысл посмотреть, делала ли я что-нибудь вообще из того, что мне предлагалось.
1. Читала Кийосаки, пытаюсь понять, как повернуть его знание в женственном русле.
2. Читала статьи Валяевой.
3. Читала о медитации на отношения с мамой - уже начинаю допускать, что смогу ее выполнить.
4. Пытаюсь быть терпимее к окружающим, даже получается. Стала спокойнее.
5. Юбки я и так ношу.
6. Стараюсь быть благодарной - в том числе к себе.
7. Каждый день слушаю мантры, сегодня смотрела тематическое видео.
8. Стараюсь быть честной с собой, проживать свои чувства, как есть.
Вот на физическом уровне пока провал, но всерьез рассматриваю идею попробовать сделать сухой шампунь на натуральной основе.
Что к какому уровню - буду раскладывать позже, время поджимает. Засиделась сегодня.)
Ежедневные показатели
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
Примерно, может быть чуть раньше.
2. Сегодня я встала...
11:00
Тоже примерно. Когда целыми днями дома, время очень трудно отслеживать.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Бутерброд с плавленым сыром (2 шт.)
Пряники (около 5 шт.)
Чипсы.
Котлета с хлебом.
Бутерброд со сливками (2 шт.)
Шоколад.
Сырок творожный глазированный.
Питье: чай черный, чай черный с добавками.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, майка, джемпер - похолодало сильно.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Спала. Богиня, я спала.
Посмотрела пятый из мультиков про богатырей.
Прибиралась в видеозаписях вКонтакте.
Пыталась танцевать, но еще трудно двигаться, даже так экономно, как в АТС.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Мне лучше, чем вчера. И это замечательно. )))
Я так радовалась, что даже разбудила друга смс-кой, что мне полегчало.))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Богине, что мне полегчало.
2. Спасибо Господу, погода все еще мерзкая, но Боже, можно уж не так круто, на севере области снег выпал.
3. Спасибо маме за чипсы и вкусные котлетки!
4. Спасибо Сакреду за общение (хоть и короткое) и плеер! Без него я не могла бы уснуть. )))
5. Спасибо Владу за заботу, общение и пробуждение моего разума от вынужденной спячки.
6. Спасибо Даре за добрую новость, дай Богиня здоровья!
7. Спасибо Вадиму за то, что познакомил с Бойко - сегодня снова буду засыпать с шавасаной.
8. Спасибо Хель, моей прекрасной целительнице, за любовь, ласку и сон.
9. Спасибо Катюше Симаковой за участие.
10. Спасибо брату, который не пришел сегодня и не позвонил, что не придет, и не взял трубку, когда я звонила. Возможно, его причины весьма существенны, но уже не для меня. Не люблю быть в подвешенном состоянии, не терплю, когда меня игнорируют, а теперь я свободна от первого ощущения и могу спокойно гневаться за второе.
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Пока ничего особенного, но мой сон порадовал маму и дал поспать ей самой.
Несколько раз разговаривали, по мере сил откликалась на ее просьбы.Мои целие
Мои цели
1. Сделать большую закупку продуктов и товаров первой необходимости вместе с мамой.
Пока все еще дома.
2. Работать над отношениями с матерью.
Сегодня вместе смотрели телевизор, пили чай, беседовали. Она читала посоветованную мной книгу по домоводству. Говорили о приготовлении пищи.
Я прикасалась к ней сегодня. А в какой-то момент мы вместе посмеялись и обнялись.
Пока я рядом, ей хорошо, но проблема все еще не решена до конца - ведь я не смогу быть рядом все время.
3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки.
Пыталась делать платье для куклы, но пока не поймала ни удовольствия, ни результата.
4. Прибраться в комнате.
В комнате не вышло, но на странице поприбиралась. Не слишком хорошая замена, но все же не совсем ничего.
5. Начать вести бухгалтерский учет, координировать свои действия с мамиными.
Сижу, никого не трогаю, экономлю деньги.